Nach dem Abitur zog es mich ins Ausland und ich absolvierte ein Freiwilliges Soziales Jahr in einem Krankenhaus in Frankreich. Als noch junger Mensch gewann ich dort Einblicke in den Umgang von Menschen mit Krankheit, Genesung, Alter und Sterben. Viele ältere Menschen strahlten eine tiefe Ruhe & Gelassenheit in widrigen Umständen am Lebensende aus. Das faszinierte mich und legte den Grundstein meines Interesses für die Kunst des guten, achtsamen Lebens, der Philosophie und Persönlichkeitsentwicklung.

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Es folgte ein klassisches BWL Studium und langjährige Karriere im Digital Marketing bei verschiedenen Unternehmen. Aber immer wieder hörte ich eine Stimme in mir. Sie stachelte mich an und fragte, ob das schon alles war. Mehrmals folgte ich diesem Ruf, ging auf Weltreise oder nahm ein Sabbatical. Es gehört Mut dazu einen sicheren Job aufzugeben und ins Unbekannte aufzubrechen. Die Neugier auf andere Länder und Veränderung waren grösser als die Ängste. Ich genoss es selbstbestimmt und frei die Welt zu erkunden.

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Als meine Mutter schwer erkrankte und wir sie auf ihrem Weg begleiteten, durfte ich lernen, dass es nicht für alles im Leben eine Lösung gibt. Das man nicht alles ändern kann. Das Krankheit, Abschied & Tod große Lehrmeister im Annehmen & Aushalten sind. Dem Aushalten was ist, aber auch der Frage an uns, welche Haltung wir zu diesen Herausforderungen einnehmen möchten. Meine Mutter ist für mich grösste Inspiration & Vorbild geworden in der Annahme ihrer Krankheit und der inneren Stärke, die sie in ihren schwersten Stunden entwickelte. Selbst kurz vor ihrem Tod konnte sie noch aus tiefstem Herzen über Klamauk im Fernsehen lachen. 

Wir haben nicht immer die Wahl, welchen Weg wir im Leben gehen. Wir haben aber immer die Wahl, welche Haltung wir zu unseren Lebensthemen einnehmen wollen. In der Übung von Achtsamkeit eröffnen sich Wahlmöglichkeiten in Bezug auf unsere innere Haltung.

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Die Kraft von Meditation, Achtsamkeitsübungen & Bewegung in der Natur tragen mich seit vielen Jahren durch Krisen. Wenn uns im Aussen kaum noch etwas Halt gibt, dann können Meditation, Achtsamkeit & die Verbindung zur Natur uns unterstützen, unsere innere Stärke & Widerstandskraft zu entwickeln.

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In verschiedenen Ausbildungen an der ALH Akademie Köln und der Heimsoeth Academy vertiefte ich mein Wissen rund Mental Coaching & Training, Stressmanagement, Resilienz & Achtsamkeit.